Hírszalag

FIGYELEM - TÉLI EDZÉSREND! Minden szombaton és vasárnap 10:00-tól közös edzés a kavicstól - Budapesti krt. 34/B. Megjelenés csak tiszta, karbantartott kerékpárral! Fejvédő használata javasolt, 18 év alatt kötelező! Az újonnan érkezők mielőtt csatlakoznának, érdeklődjenek a Kossuth L. sgt. 57. szám alatt a Maniacban, hogy mi a támasztott követelmény. Mindenkit szeretettel várunk! 

2010.07.22. SZKSC Utánpótláskorú Edzőtábor Beszámolója
2010-07-22

001_11.jpg002_12.jpg2010. július 13-20. között edzőtábort szerveztünk az utánpótlás korú országúti versenyzőknek.

U13 korcsoporttól az U23–ig. 17 fő vett rajta részt. Délelőttönként Vasziljev Dejannal tartotta az átlag 1 óra 30 perc időtartamú edzéseket. Itt a váltott vezetés és lánc gyakorlása volt a feladat.

Délutánonként Fekete Lajos tartotta edzéseken tematika szerint: rajtolások, fordulások, egyéni és páros időfutam gyakorlás volt a feladat.

A hétvégén Szeged-Gyula között kocsiból frissítés, kerékcsere gyakorlás. 004_9.jpg003_11.jpgEdzés után közös nyújtás, kerékpár karbantartás, gumiszerelés, takarítás. Este az edzésterv fontosságának és a felmerült kérdéseknek átbeszélés volt napirenden.

Szabadprogramként szerelt még gyulai városnézés, strandolás, Fekete Andris és Marcsi születés napjának ünneplése. Nem jöhetett volna létre az edzőtábor Márk szüleinek kedvességé nélkül, akik a csapat minden kérését teljesítették. Reggelivel, ebéddel és vacsorával láttak el bennünket. Még egyszer köszönjük! Mindenkinek ajánljuk, hogy ha Gyulán jár, látogassa meg az Illich Panziót 5700 Gyula, Mátyás király u 14.-et.

005_10.jpg006_8.jpgAdatok nem teljes körűen: 8 edzésnap, 11 edzés alkalom, edzés idő 22 óra 30 perc és megtettünk kb: 690 km, 48 liter ásványvíz, 240 km –er edzés kísérés.

Az edzőtábor jól sikerült, aki volt tapasztalta, aki nem az augusztus 20.-a után megtapasztalhatja!


(A beszámoló Fekete Lajos írása alapján készült.)

Hozzászólások
Hozzászóláshoz be kell jelentkeznie.
Név
Jelszó
Eredmények 0 - 0